秋季有这些饮食习惯需要注意，你了解嘛？ 学习一下！

　　秋季有这些饮食习惯需要注意，你了解嘛？赶快学习一下！

　　不暴饮暴食

　　秋季凉爽，人们会食欲大增，如果暴饮暴食，会摄入过多热量，从而导致身体肥胖。

　　少吃油腻、煎炸食物

　　油腻煎炸食物不易消化，会加重体内积滞热气，不利于润燥。

　　少吃辛辣生冷食物

　　秋季天气干燥，易上火，所以要少吃刺激性较强、辛辣的食物。