实用 ▎想平稳血糖吗？这种饮品来帮您！2015年10月30日

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1、冰水浸泡。

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1、普通人保健用：抓一撮即可冲泡一杯，一天冲泡一杯，从上午喝到下午，放在保温杯里喝到没味道倒掉即可。

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3、冬天糖尿病人用量减少一点，夏天量要多一点。

健康第一服务百姓，志愿服务热线：。每天下午4点-7点，都由中医院、立医院、千佛山医院等医疗健康机构的专业志愿者接听电话，为您解答。也可发短信到，我们会汇集相关专家为您解答。

苦瓜的苦味很多人受不了，减少苦味有妙招：

《健康第一》山东影视每晚5:00

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苦瓜是个好东西，但是我们发现，现在市面上的苦瓜也是五花八门，有很多种样子，哪一种苦瓜才最有营养，吃起来更健康呢？

2、糖尿病患者：上午一杯、下午一杯。

2、热水焯一下。

3、搭配其他食材。

糖尿病人阴虚内热，就是肺脾肾三经。肺经有热、肺阴虚，表现为口渴、消渴；胃经表现是，吃了就饿，饿了又吃，总吃。肾经有火热，表现就是尿的多，控制不了小便。而苦瓜本身能够降肺脾肾三经之火热，能够养肺脾肾三经之阴分。这苦瓜茶的引用也是有讲究的：

更多养生知识尽在：

苦瓜不光能做菜，还能制作饮品，制作出的饮品长期喝，还可以辅助降糖药物，有增效的作用。如果有糖尿病可以调节，没有糖尿病则可以预防保健。今晚《健康第一》山东中医药大学营养学专家戴霞教授将现场为您展示苦瓜茶的具体制作方法。

《健康第一》征集民间老，把您的编辑短信发送到，我们会邀请专家进行科学点评。

您见过红色的苦瓜吗？这红色的苦瓜即熟透了的苦瓜，其实最早古人就是吃完全成熟的苦瓜，籽是红色的，与我们现在吃的清脆型的苦瓜有区别，正所谓一种食材两种功效。清代温病学家王孟英的《随息居饮食谱》中有记载。

苦瓜具有特殊的苦味，但仍然受到大众的喜爱，这不单纯因为它的口味特殊，还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神奇作用。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼，鱼块绝不沾苦味，所以苦瓜又有“君子菜”的雅称。

其实苦瓜除了降糖，还有其他的功效，它一身都是宝，戴霞教授将在《健康第一》现场给大家介绍多种苦瓜的烹饪方法和苦瓜的小、制作方法和服用方法，方便实用，让您爱上苦瓜。