秋将逝，露为霜，冬将至，人未休
23日7时零分将迎来霜降节气
“寒露不算冷，霜降变了天”
秋尽叶枯，雁影无踪
这是秋季的最后一个节气
东北部分地区温度已降到0度
冬天的脚步在秋风中渐行渐近
冷气袭来，多地开启降温模式
不少人感觉今年冷过去年
《枫桥夜泊》
张继
月落乌啼霜满天，
江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，
夜半钟声到客船。
古人看来，霜降有三候：
一候豺乃祭兽
豺狼为冬储备捕捉猎物
二候草木黄落
草黄叶落一片萧索之境
三候蜇虫咸俯
动物伏身洞中休眠闭藏
《赋得九月尽》
元稹
霜降三旬后，
蓂馀一叶秋。
玄阴迎落日，
凉魄尽残钩。
“气肃而凝，露结为霜”
秋季的第一次霜称为早霜
春季的最后一次霜称为晚霜
从晚霜到早霜的间隔，是无霜期
无霜期长短是衡量积温的标志
积温充足则可以种植多茬作物
《岁晚》
白居易
霜降水返壑，
风落木归山。
冉冉岁将宴，
物皆复本源。
霜降的影响须辩证看待
虽有霜害，但也有功劳
“霜打蔬菜分外甜”
霜可杀死部分越冬害虫
大幅减少农药使用量
提高冬季蔬菜的品质
霜凝时还会放出潜热
减轻植物的冻结程度
《新营小斋凿地炉》
欧阳修
霜降百工休，
居者皆入室。
墐户畏初寒，
开炉代温律。
霜降后，流感易侵袭人体
节气话养生，霜降不例外
从养生看，秋补比冬补更重要
民间称之为 “冬补不如补霜降”
真正严寒时，进补的效果反倒不好
霜降时节宜食煲羊肉、迎霜兔肉
保持适度锻炼，避免过度疲劳
《泊舟盱眙》
韦建
泊舟淮水次，
霜降夕流清。
夜久潮侵岸，
天寒月近城。
霜降谈吃，别有意义
“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”
中医认为能防寒保暖补筋骨
此时柿子薄皮多汁非常好吃
吃柿子可以补身体、防感冒
这个时节容易季节性咳嗽
可多食生津宣肺止咳之物
例如苹果、梨、萝卜、银耳
《山行》
杜牧
远上寒山石径斜，
白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，
霜叶红于二月花。
深秋的美在饱满的色彩
漫山遍野皆是紫、红、黄
秋菊与枫叶是深秋的亮色
秋菊渐次开放，北方最盛
枫树变红黄色，如火似锦
晴好时，不妨登高赏红叶
连片壮丽美景令人流连
《列岫亭》
江定斋
秋深山有骨，
霜降水无痕。
天地供吟思，
烟霞入醉魂。
经过霜打，蔬果分外好吃
历经秋天，生活再添收获
一季将结束，一季又萌发
霜降连接起了当季的丰收
也孕育着冬后来年的希望
从节气看农时
以自然观人生
请继续加油吧
为当季的努力画下圆满句号
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- 编辑：杨保录
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