吸烟缩短寿命，那为什么有的烟民很长寿？

吸烟缩短寿命，那为什么有的烟民很长寿？ 作者：健康常识网来源：未知时间：2020-05-02 11:33 吸烟缩短寿命，那为什么有的烟民很长寿？
我抽了60多年的烟，身体依然健康。我已经82岁，不知道还能活多久。

说这话的是大卫 霍克尼，英国著名的艺术家，有着 英国艺术教父 之称。除了画画，老人家最大的爱好就是吸烟，已经有60多年的烟龄。

图源：看看新闻

去年9月，霍克尼曾对《华尔街日报》说，美国人在吸烟这件事上过于敏感和吹毛求疵，但他是绝不会戒烟的。他还表示，过去40多年里，有3名医生告诫过他戒烟，如今，这三名医生都离开人世，只有他还健在。

据了解，老人30多年前曾得过一次心脏病，8年前有一次小中风，此后没有任何得病记录。他说，对健康的担忧大部分都是压力所致。

为什么总会有人长期吸烟，却能很长寿？难道吸烟其实对健康并没有什么影响？

吸烟真的会缩短寿命？ 吸烟缩短寿命，这已经是被科学界反复证明的事情，相关研究非常多。

美国哈佛大学的研究者就曾发表过一项研究指出，吸烟、酗酒、身体活动不足、不健康膳食、肥胖这5种不健康的生活方式都会使人寿命缩短。研究还指出，在这5个对寿命的影响因素中，吸烟是影响最大的因素。改变这些因素可以延长一个人的预期寿命。

 

研究发现，吸烟频率越高，死亡率就越高，而吸烟对寿命的影响是戒烟之后也无法完全消除的。

曾经吸烟的人的死亡率（各种死亡原因）是从不吸烟的人的1.4倍；

每天吸1~14支烟的人的死亡率，是从不吸烟的人的2倍以上；

每天抽15~24支烟的人的死亡率，大约是从不吸烟的人的2.3倍；

每天抽烟25支或以上的人的死亡率，大约是从不吸烟的人的2.8倍。

总之，不抽烟的人寿命更长，而抽烟越多，寿命越短。

为什么有人吸一辈子烟也长寿？ 自然有人会提出疑问：某某今年80多岁了，抽烟几十年的烟呢，还是活得好好的。

没错，的确有这样的情况，从不抽烟的人也可能因为别的原因而很早死去。关于吸烟对寿命长短的影响，都是对比不同群体而得出的。吸烟群体里面有个别人很长寿，或是有个别人特别短命，都对结论没有影响，重要的是其总体寿命与不吸烟者的对比。

 

不过也有研究人员针对长期吸烟，却很长寿的人做过研究，以期找出他们之所以特殊的原因。

美国加州大学洛杉矶分校等机构的人员曾在《老年病学杂志》上发表报告，称他们找出了长期抽烟却长寿的一个可能因素。

他们对比了90名80岁以上的长期抽烟者，以及730名寿命不足70岁的长期吸烟者的基因组之后，发现长寿的吸烟者的基因组里有215醋单核苷酸的位置与普通人不一样。研究人员认为，这种特别之处让他们的体内细胞拥有更强的修复能力，因而体内细胞因吸烟而受损，也能得到更好的修复。

他们还发现，这些能活到80岁以上的吸烟者，血压和免疫功能等指标都与不吸烟者差不多；而那些相对短寿的吸烟者，生前留下的检查记录表明其生理指标比不吸烟的人差。

 

但这种人毕竟是少数。如果你还是觉得不对，称自己明明看到很多吸烟的人很长命，那大概是幸存者偏差。中国是一个吸烟大国，吸烟人口达3亿，要见到一个长寿的抽烟者，也不是特别难。

戒烟是稳赚不赔的 投资 吸烟对身体伤害很大，而且即便戒烟，危害也无法完全消除，但是已经有了吸烟习惯的人戒烟还是会给身体带来益处，而且是立竿见影的。

济南市疾控中心慢性非传染性疾病防治所所长张军指出，吸烟者戒烟一个月后，血液循环就能变稳定，走路也会变稳，肺功能可有30%的改善；戒烟1至9个月，疲劳、气短、咳嗽、鼻窦充血等症状都会减轻，气管和支气管粘膜会长出新纤毛，从而使其处理黏液的功能提升，痰减少，肺部变干净，感染机会减少。

 

每天一包烟的人的肺癌死亡率是1.37%，但戒烟5年的人的肺癌死亡率可降到0.72%，与不吸烟者相近。此外，戒烟5年的人，其口腔、食管、呼吸道等出现癌症几率都是吸烟者的一半，心肌梗死的发病率可降到非吸烟者的水平。

戒烟超过10年的话，出现癌前病变的细胞会被健康的细胞所替代，肺癌发生率降到非吸烟者的水平，各种与吸烟相关的癌症发病率都会明显下降。

吸烟的危害很多，但如果你想戒烟，任何时候都不算晚。