血虚不等于贫血，避免3误区，气血足

其实小郭这种困惑很正常，也很常见，这是因为血虚和贫血的概念并不相同。血虚，是指血液不能濡养脏腑、经络、组织，进而身体呈现出虚弱的症状。 血虚的主要症状表现为：面色淡白或萎黄，口唇、指甲颜色淡白，头晕、心悸、手足不温，女性月经量少、推迟或提前闭经。贫血的人不一定全是血虚，也可能是心脾两虚、肝肾阴虚等，但很多血液检查尚且正常的人，也存在血虚。而血虚多出现在女性身上。 1、失血过多。由于外伤或其他原因，导致的失血过多，都可引起血虚。 2、过度减肥。很多女性在减肥期间，过度节食，虽然体重减下来了，但是人的精气神也被削减了，皮肤没有光泽，面色微黄，头发干枯，也就是血虚了。上面小郭的情况就属于这一种。 3、过度疲劳。长期过劳，气血消耗过度，并没有足够的时间进行身体修复，自然也会血虚。 4、脾胃虚弱。脾为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱的人无法从食物中吸收足够的食物精华，从而出现气血不佳的问题。 血虚不等于贫血，避免3误区，气血足，面若桃花，身体健康