看中医“肺脾肾三脏同调”，巧治肾脏病

通过多年的临床实践体会到慢性肾病之所以治疗效果不好，原因很多。因此，对慢性肾病的病因病机进行深入探讨，理清思路，找准病因，提出新的见解，服务于临床，是很有必要。

面对慢性肾脏疾病我们应该运用中医的整体观念，辨证施治，结合西医的病理生理的微观改变，中西医结合，因人而异，个体化治疗。

今天我为大家讲一讲日常生活中如何护肾，养肾！

一、哪些人容易患肾病 随着物质生活和工作条件的改善，人们的生活方式也在发生变化，可有的生活方式却是对人体有害的。

 

如喜食肥甘厚腻，体力活动过少，同时工作压力加大、精神过度紧张、睡眠不足，以及吸烟酗酒、各种环境污染等，使得高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等代谢性疾病增多，以及继发于上述代谢性疾病的慢性肾病发病率日渐增高。

下面这些人最容易患肾病 1. 60岁以上者。

2.有糖尿病，高血压，心血管疾病和有肾脏病、糖尿病家族史者。

3.患有慢性泌尿道感染，咽炎，扁桃体炎等感染者。

4.患有代谢性疾病(如肥胖，高血脂，高尿酸) 者。

5.低出生体重出生时体重低于 2. 5千克者。

6.高脂高盐高糖高嘌呤高蛋白饮食，吸烟及过度饮酒者。

7.在恶劣的外在环境生活、工作者，如从事一些特殊工种，长期接触某些化学物质者。

8.长期应用某些抗生素、解热镇痛药、女性避孕药、化疗药和某些中药等含肾毒性药物者。

9.过去曾有过急性肾炎和急性肾衰竭等肾脏病史者。

提醒：以上人群应该定期做肾脏检查，注意肾脏保健。在对肾病发病诱发因素的调查中发现，很多的肾病患者在患病之初都有细菌、病毒感染，例如感冒、尿路感染、扁桃体炎等。这些因素是易引发肾病的一些常见的因素。

在众多的肾病患者中，很多人都有吸烟、饮酒史，不可否认这对肾病的发生有一定的促进作用。

二、伤肾的不良习惯都有哪些  

1、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿，尿液在膀胱里储存太久，就易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行，导致尿路感染。

2、长时间不喝水

如喝水不足，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度就会增加。常见的疾病，如肾、输尿管结石、肾积水，膀胱刺激综合征等都与长时间喝水不足和方法不当密切相关。

 

3、暴饮暴食

摄入的食物最终都会产生废物 尿酸及尿素氮等，而这些废物大多经肾脏排出。饮食无度，常吃下过量的 美味食物 ，就会增加肾脏负担。尿毒症不是说尿里有毒，而是说应该从尿里排出的毒素滞留在体内。

4、生活、工作习惯不规律，不节制

如不注意休息，熬夜，乱用 补品 、喜欢重口味的高脂高盐高糖高嘌呤饮食，吸烟饮酒等，增加肾脏负担。