经常感觉疲劳，只是因为太累了吗？

在日常生活中，经常能听到人们说 累 ，还有的人认为自己是身心疲劳的。这里所说的疲劳，是一种来自于人们主观上的不适感，可因为多种因素让人感觉到疲劳。

 

如因为大量的体力劳动，在身体消耗了大量的体力后，人们因为负重干活，身体会觉得疲劳，这是一种体力疲劳。还有的人则是因为脑力疲劳，如长期动脑，对着电脑思考各种各样的问题等等。

这些都能让人疲劳，但这些都是短暂的，通过我们自己的改善，或者是去床上休息一会，这种现象就会得到缓解。可有的人却说自己经常感觉疲劳，只是因为太累了吗？

 

累是一方面原因，可经常有这种现象，就不是累、睡眠不足这么简单了，还可能和几种疾病有关系。

首先，有可能是低血糖低血压反应，对于患有三高的人群，因为病情不稳定，血糖水平、血压水平一直处于波动的状态，或者是因为自己的生活方式，如经常熬夜、睡眠不足等，让机体出现低血糖低血压。

 

除此以外，对于有这种疾病的人群，还需要注意一件看起来健康的事。这里所说的就是晨练，可能很多人都认为晨练是一件好事情，尤其是对于有慢性疾病的人群，还是稳定病情的好办法。

但并非所有的情况都对病情有益，在晨练这件事上，对于糖尿病人群、高血压人群在没有吃早餐的情况下，或者是高血压人群在早晨起床后，血压就非常高。

 

随后你又去做大量运动，就容易让机体消耗更多的体能，诱发低血糖、低血压的危险，这是对病情不利的。如果你经常这样做，身体也就容易出现疲劳，在这种情况下是需要大家警惕的。

其次，因为甲状腺疾病，甲状腺可以分泌甲状腺激素。但如果它出现了问题，就容易导致甲状腺激素分泌过多，或甲状腺激素分泌过少，从而增加人们甲亢、甲减的危险。

 

在这种疾病下，人们容易出现兴奋失眠，也容易出现体重下降、食欲下降、经常疲劳的情况，这也是需要大家注意的。

最后，大家还要注意肝脏疾病。肝脏是人体非常重要的脏器，它的功能很多，工作有上百种，可负责人体的代谢、消化、解毒等多个方面。但同时它也是一个 哑巴 器官，只懂得默默付出。

一旦它出现问题，人们就容易出现浑身乏力、食欲下降、肝区疼痛等等。如果你出现了经常疲劳的情况，同时还伴有肝区不适，就要注意肝脏健康了。