身体是孩子健康成长的本钱

提到孩子吃饭，相信这是绝大多数家长最操心的事，从孩子婴儿时期的辅食，再到孩子大了之后的一日三餐营养搭配。但家长在孩子吃饭这块儿还是一个不小心就很容易犯错。   家长都知道身体是孩子健康成长的本钱，所以家长可要仔细甄别孩子的食谱，要知道有些食物虽然好吃却有害！   孩子最爱吃汤泡饭，却没想到吃出了事！   静静可所谓是中年得子，30岁才生了一个男孩叫庆庆，而正因为如此，静静无论在大事小情上面都非常顺着庆庆，毫不夸张地说，就算庆庆想要天上的星星，静静也会把星星摘给庆庆。   庆庆从小吃饭呀，就有一个小癖好，那就是必须连汤带饭的吃进去，也就是我们俗称的汤泡饭。   庆庆说他之所以喜欢这么吃，就是因为觉得这样子吃的很快，而且也不噎得慌。   静静本来还在为庆庆吃饭的问题发愁，可是经过观察，她发现如果庆庆用汤泡饭的方法吃饭会吃的很多，静静也就随着庆庆的想法去了。   可是最近静静突然发现庆庆和其他小朋友相比发育特别不好，身体非常瘦小，看着就像营养不良似的。     静静感到非常奇怪，因为在他看来庆庆吃的很多，平时也不挑食，为什么和其他小朋友比还是营养不良呢？于是静静带着庆庆去了医院。   医生仔细询问了庆庆平时的吃饭习惯，又做了一系列的检查，才得出了结论。医生让静静仔细地回忆一下庆庆平时吃饭有没有什么和其他人不一样的地方，比如挑食等等。静静说庆庆平时很乖，不挑食，唯一一点就是喜欢用汤泡饭吃。   医生说： 问题就出在这里，因为米饭遇到水或者是汤就会膨胀很多，连汤带水一起吃下去，孩子的胃口还没有来得及消化，结果米饭在胃里先膨胀了。   孩子本来就吃的有饱腹感，再一膨胀胃口就被伤到了，长久下去，胃口越来越不好，严重的影响消化，消化不好，营养吸收自然也不好，当然会影响发育了。   静静听了医生的话之后也非常震惊，没有想到自己的纵容竟然是导致庆庆身体发育不好的原因。   通过这件事静静也懂得了，以后不能一味地顺着孩子，尤其是在吃饭问题上，家长要层层把关。   3类饭家长别再给孩子吃，伤害是日积月累的！   1. 过硬的米饭   米饭有香甜软糯和粒粒分明之分，粒粒分明的米饭往往有些硬，却也更能受到小孩子的追捧。家长往往没有意识到孩子吃过硬米饭的危害，只是觉得孩子既然喜欢，吃过硬的米饭也无妨。   但实际上过硬的米饭是不能多吃的，因为小孩子的胃口是非常敏感脆弱的，如果一直给孩子吃过硬的米饭，容易造成小孩子消化不良的现象出现。长期食用过硬米饭也容易损伤孩子的胃口。     2. 剩菜剩饭   有些家长总认为给孩子吃剩菜剩饭是没关系的，因为在他们的眼里，饭菜没有异味就不算变质，但实际上尤其是夏天，饭菜非常容易变质，虽然家长没有尝出味道变化，但却已经变质了。   更有些家长提到把剩菜剩饭放在冰箱里，不就可以了吗？实际上把剩菜放到冰箱里是更容易滋生很多细菌的，这些都是会对孩子的健康造成不好影响的因素。   所以家长在面对孩子的吃食上面绝对不能节俭，而要尽量每天给孩子弄新鲜的饭菜。   3. 汤泡饭   有些家长自己就喜欢汤泡饭，因为在他们看来用汤泡饭出来的味道非常鲜美，而且也非常下饭。   但实际上米饭遇到水或者是汤就会膨胀很多，就会把孩子已经填满的胃口继续撑大，造成严重的消化不良。   所以家长在给孩子做饭的时候，汤应该在吃完饭二十分钟以后端上餐桌，让孩子品尝汤的美味。   孩子的吃食也大有讲究，并不是只让孩子吃饱就万事大吉，家长在对待孩子吃食方面千万不能马虎，而是应该仔细甄别辨别这些吃食的优劣真假，为孩子选取最适合也最有营养的饭菜，让孩子可以健健康康，快快乐乐的成长。   我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！