23岁的奥运五金王退役 她后背的膏药像打满补丁文体大看台

在这段漫长的低迷期中，她曾以伤病为理由逃避训练，“那段时间也不知道在想什么，每天就是累，不知道为什么会累。就是混一混。可能是觉得没有目标了，觉得什么都拿过了，没有动力了。”

正如周继红所描述的伤病问题，多年的跳水训练下来，陈若琳的伤病情况已相当严重，这也是导致她竞技状态下滑的原因之一。

由于身体发育，从奥运到伦敦奥运的期间，她的身高从136cm蹿到了158cm，身体上的变化也让她的竞技状态出现下滑。

一时间，观众的称赞和的热捧包围了陈若琳，但那时，她还清楚地知道，“如果我满足于现状而荒废了训练，就只能原地踏步。为了取得更好的成绩，我会更加努力。”

但在参加里约奥运前，她就说2016年很可能就将是自己职业跳水生涯的谢幕演出。

“旁人不理解为什么要这么辛苦的，但回头看，发现这些都是值得的。”

23岁，陈若琳其实有资本到东京，拿下第六枚金牌，成为中国奥运史“第一人”。

接下来的四年里，她也的确是这样做的。

那次比赛，她和刘惠瑕搭档拿下了双人十米跳台的冠军。当已经近两年没有拿过冠军的她走下领台时，眼眶里已含着泪水。

2015年6月，在队内进行的里约奥运选拔赛上，陈若琳在单人跳台比赛中只排名第6，基本无缘里约。

得到了回报。伦敦奥运会上，陈若琳成功卫冕10米跳台的单双人金牌，这是整个奥运历史上的首次，也让她在年仅19岁之际，就在奥运金牌数量上追平了伏明霞、郭晶晶、吴敏霞这些跳水名将的纪录。

周继红的让她重新振作

鲜花、掌声、的追捧，得到这一切时，陈若琳还只有15岁。

但这一史无前例的成绩也把陈若琳一下子冲昏了头，再也看不到努力的目标，“那时候瞬间迷茫了，好像拿不拿冠军无所谓，混到退役的年龄就好了。”

懈怠之下，陈若琳甚至也放松了自己常年来的“节食”习惯，开始吃了冰淇淋、蛋糕这些对于运动员来说的“垃圾食品”。

当时，领队周继红就痛批了陈若琳的态度问题，“不要以为自己有了以往的金牌和荣誉，就可以吃老本，就一定会去喀山，就一定可以代表中国参加里约奥运会了。”

正是这一顿痛骂惊醒了陈若琳，而她身边还有老将吴敏霞。

周继红曾透露，陈若琳“一直受到伤病困扰，单项一些动作无法完成，年龄大了伤病不断。”在她的上下，如今到处都是长年积累下来的劳损。

拿下金牌后，陈若琳也在采访中表示，“伤病问题多次让我无法，感觉是走不下去那种，好不容易到了里约。”

中国跳水队领队周继红表示：“陈若琳的颈椎有伤病，如果再的话怕发生一些意外情况，奥运会顶过来其实需要很大的勇气，她也就此宣布基本上退役了。”

为发育常年每天只吃一顿

在里约双人10米台决赛进行当中，央视解说员，悉尼奥运跳水冠军选手李娜也说，“陈若琳之前脖子、后背和腰部都存在伤病，后背贴的膏药就好像打了补丁一样。”

为了控制体重，她从2010年开始节食，甚至经常每天只吃一顿饱饭，只为了能让体重不超过教练给她定下的警戒线——92斤。

10月19日，据央视《体育晨报》报道，在中国跳水队刚刚开始的集训中，奥运“五金王”陈若琳并没有出现。

陈若琳才23岁，她一头红发，喜欢在微博晒出美美的，给喜欢的电影电视点赞。但她的人生经历远远比她的同龄人甚至队友厚重，一头扎进碧波池，看尽鲜花与苍凉。

“你看霞姐都参加那么多届奥运会了，还是这么刻苦训练，我比她还年轻、能力也比她强，为什么她能那么刻苦，我就要偷懒呢？”她在去年的喀山世锦赛赛后说。

新的东京奥运备战周期已经打响，而在训练场，一些“老将”选择了默默离开。

2013年巴塞罗那世锦赛，她在10米台决赛中败给了年轻小将司雅杰。一个月后的全运会，她在单人项目中甚至没能进入前三。

伦敦奥运后的日子，陈若琳在的惊异中一步步沉沦。

如果没有周继红的一番怒骂，或许陈若琳就将这样从跳水池中消失了。

【编者按】

很快，她的体重一飙升到了51公斤，当出现在镜头前，所有人都看得出她的体型比之前大了一整圈。

而就在10月16日，陈若琳更新了自己的微博，晒了她在中国人民大学校门前的照片，并写道：“没事就得来学校晃晃告诉大家我是的学生。”

不仅如此，她还同时拿下了女子双人10米台的金牌，成为了中国最年轻的跳水“双冠王”。

后背的膏药像打满补丁

现在，这个爱美的姑娘要开始新的人生了，经历过从高点跃入水面的数万次冲击，她的笑更加开朗。

2008年奥运会之前，中国跳水队已经连续在两届奥运会上丢掉了女子10米跳台的冠军，但这块“失地”，被这个一脸稚气的“小丫”用一场动魄的逆转夺冠“收复”了。