健康：最容易让人生病的十大垃圾食品排行

奶油制品

原标题：健康:最容易让人生病的十大垃圾食品排行

奶油制品的能量密度很高，但营养素含量并不丰富，主要为脂肪和糖。常吃十大垃圾食品排行奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹奶油制品后出现返酸、烧心等症状。