雪上竞速的少女：告别“娇气” 走向自信独立

雪上竞速的少女：告别“娇气” 走向自信独立李海渊 雪上竞速的少女 内蒙古自治区赤峰市，零下23℃，在或陡或缓的雪坡上，一位身高不足1.4米的女孩正踩着双板，握着滑雪杖，擦着旗门滑行。这位在雪上竞速的少女，是就读于广州市越秀区小北

雪上竞速的少女

内蒙古自治区赤峰市，零下23℃，在或陡或缓的雪坡上，一位身高不足1.4米的女孩正踩着双板，握着滑雪杖，擦着旗门滑行。这位在雪上竞速的少女，是就读于广州市越秀区小北路小学的四年级学生王涵之，年仅10岁。今年2月，她赢得了中国青少年滑雪大奖赛·沈阳东北亚站U14女子组冠军。

接触高山滑雪两年，她有了一个“成为世界杯冠军”的滑雪梦，也从“娇气”姑娘，磨砺成为在零下20多摄氏度的天气下，每天坚持跑4000米的“铿锵玫瑰”。

文/广州日报全媒体见习记者林欣潼 图片由受访者提供

“我想成为世界杯冠军”

从王涵之与滑雪相遇、培养兴趣爱好到立下“成为世界杯冠军”的滑雪梦，也不过两年光景。

一次在日本长野滑雪时，涵之一家上到雪山最顶端，却发现都是高级雪道，他们当时只会冲坡，不会拐弯，只好坐缆车下了山。“当时爸爸不会滑，从上面‘滚’了下去，他决心下次一定要从山顶滑下来，于是开始在广州一间室内滑雪场带着涵之一起练习。”涵之妈妈笑道。

有一次，涵之看到一个12岁左右的小姐姐在高级雪道上滑得十分“竞技范”。“她速度很快，我也想滑成那样。”2020年6月开始，涵之在教练的指导下，开始在广州的室内滑雪场学习。同年12月，涵之和妈妈第一次到崇礼参加专业滑雪比赛，当时其他选手都穿着专业的滑雪竞技服，而涵之只穿了普通滑雪服，动作也不标准，取得了第七名。“那次我们开了眼界，孩子心里有了目标，想超越他们。”涵之妈妈说。

位于河北省张家口市的小城崇礼是滑雪胜地，也是北京冬奥会雪上项目的主要竞赛场地之一。2020年第一个雪季，涵之到崇礼的一所俱乐部训练，第一次真正接触竞技滑雪。在内部赛中，有同龄的男孩子滑得比她快两三秒，“我要快过这些男生。”她立下了目标。在回广州的高铁上，涵之说：“妈妈，我想成为世界杯冠军。”听到这话，涵之妈妈有些诧异，“当时觉得孩子心挺大的。”女儿的梦想比她所想的更为远大。

在与涵之爸爸商量后，他们达成了共识——“每个孩子都有无限潜力，既然孩子相信自己可以，我们就应该相信她可以。如果孩子真的热爱滑雪，那我们就支持她滑雪。结果不是最重要的，在造梦、追梦的过程中，人生会变得更有趣味、有意义。”涵之妈妈说。

家庭的力量潜移默化

一家人开始滑雪，最初只是寻找生活乐趣。在一起滑雪后，亲子相处时间多了，家长言传身教的时间也多了，榜样的力量在潜移默化地影响着孩子。

涵之妈妈回忆，一家人“上雪”刚满一个月时，恰逢一次比赛，分男女成人组及青少年组。因为还是“菜鸟”，涵之妈妈原本不打算参赛。“孩子爸爸对我说，我们让孩子不要害怕比赛，但如果我们自己都做不到的话，怎么能要求孩子战胜参加比赛的恐惧？”因此，妈妈也硬着头皮参赛。“只要参加比赛就赢了，因为我们战胜了自己。”

涵之妈妈介绍，此前他们鼓励孩子尝试多种活动，如画画、音乐、游泳，并观察哪些能调动起孩子的行动力。“我们发现她特别喜欢滑雪，她胆子大，不怕苦、不怕摔，即便滑了一天雪后精疲力尽，仍然很开心。”

“在孩子练滑雪时，我们严厉与鼓励并存。”涵之妈妈解释，有时孩子比较随性，作为家长会给她提原则性要求。“比起比赛的名次，我们更关心她有没有拼尽全力，更在意她对事情的态度，给她正确引导。”

在滑雪梦与学习之间追求平衡

今年寒假，王涵之去了内蒙古自治区赤峰市喀喇沁旗一个滑雪场内训练。

“-26℃，4000米，25分56秒。”涵之妈妈这样在朋友圈记录。有时涵之冻得眼泪都出来了，但还是迈开第一步，坚持跑完4000米。跑完后，睫毛、眉毛上凝了冰花，妈妈形容“像冰墩墩”。“长跑时，我就想着如何超越昨天跑的成绩，跑完后也不觉得这是多累的一件事。”涵之说。

在涵之看来，高山滑雪是一项速度快、刺激、有挑战的运动，“滑完之后特别爽”。目前她主要练习高山滑雪中的回转、大回转项目，技术性强，运动员要穿越旗门，于雪上竞速。

每个雪季都是珍贵的练习期，涵之的训练日程非常充实：早上6时45分起床，7时晨跑，9时至14时练习滑雪，接着便是午饭、网课。

如何在滑雪梦与学习之间平衡？训练期间，在“挤”出来的学习时间中，她发现自己的专注度提高了。“以前学习的时候心是‘浮’着的，现在半天时间要完成一天的学习量，得把时间省着用，我也逼着自己提高效率。”涵之说，她的目标是成为像米凯拉·谢弗林一样的高山滑雪运动员，希望自己兼具知识文化与运动技能，用智慧去滑雪。

告别“娇气” 走向自信独立

高山滑雪对运动员的身体素质有一定要求，每天涵之都会练体能，做俯卧撑，晚上不超过21时睡觉，保证10小时睡眠时间。在妈妈眼中，如今她已告别从前的“娇气”，“成了硬汉子。”

训练期间，涵之每天晚上还会写日记，复盘当天训练情况——突破了什么动作，哪些问题需要改正，明天又该怎么做。“摔倒不是失败，真正的失败是内心放弃。”在反思自己存在的问题后，她写下这句话来鼓励自己。

曾经她总不相信，自己能超越雪龄比自己更久的对手。现在她说：“他们虽然滑得比我久，但我要争取一天的练习效果顶别人的五天，我相信自己。”

除了更加自信，她也在滑雪中慢慢独立。去年10月，涵之独自参加了粤港澳大湾区滑雪精英挑战赛。当时涵之爸爸因滑雪受伤住院，妈妈则在医院准备生产。和许多青少年滑雪比赛一样，这场比赛仅对参赛年龄做16岁以下的区分。面对比自己身高更高，年龄更大的对手，涵之夺下亚军。“那次觉得孩子好像突然一下子长大了。”涵之妈妈说。

从前涵之跑4000米要20多分钟，如今最好的纪录是18分55秒。在涵之妈妈发布的视频中，2月28日，赤峰市气温为-3℃，飘着鹅毛大雪。跑步时间到了，在雪中，涵之仍一步一个脚印，继续创新纪录。

【编辑:卞立群】

何荣锋 http://www.xinzhiliao.com/sj/xiaji/50738.html