晚上吃什么水果有助于瘦肚子（晚上吃什么水果好减肥）
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1、晚上吃苹果可以帮你减肥很多。
2、苹果含有丰富的纤维素，能促进肠胃的蠕动，排出肠胃中的有害毒素，促进消化，还能减少人体对热量的吸收。
3、同时，它们能提供人体所需的大量营养物质，加速新陈代谢，帮助你减肥。
4、所以晚上少吃主食是个不错的选择，主要是苹果。
5、配合一些有氧运动，快走、跑步、跳绳、游泳、瑜伽等。
6、你会达到更好的减肥效果。
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- 编辑：杨保录
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