燃!67岁大爷在家健身8块腹肌,一口气做近百俯卧撑
8块腹肌轮廓分明、一口气做近百俯卧撑、能用160斤的杠铃轻松硬拉……今年67岁的成都“潮”大爷徐智林,用行动告诉大家,只要坚持用科学的方法锻炼,老年人同样能拥有不凡的体魄,和元气满满的健康生活。
徐大爷在家接受电视AI健身指导
在多数人的印象中,当迈入老年的门槛,拎着鸟笼遛公园、茶铺里打发时光几乎成为“标配”。然而,近日却有热心网友向红星新闻爆料称,成都有位潮大爷,每天锻炼,肌肉发达外形酷似漫画里的“龟仙人”,虽年近古稀,从身体到精神状态却堪比28小伙。
徐智林正在做硬拉
根据线索,近日来到位于成都龙湖西宸天街的“轻领健身”。健身房内几位年轻小伙正挥汗如雨,人群中一位须发皆白皮肤黝黑拥有一身健硕肌肉的老大爷,格外引人注目。只听他轻喝一声,160斤的杠铃轻松来一组硬拉,接着身姿矫健地玩起了引体向上、卧推,身旁的年轻人啧啧称奇自叹弗如。
上前攀谈得知,这位名叫徐智林的大爷已67岁,坚持健身整整24年了。“健身前,我也曾是个大腹便便被‘三高’缠身的宅男,当身体亮起警报后终于下定决心开始锻炼。20多年前开始摸索健身,条件非常艰苦,由于缺乏科学的指导走了很多弯路……”回忆过往徐大爷感慨万千。
8块腹肌轮廓分明、一口气做近百俯卧撑、能用160斤的杠铃轻松硬拉……今年67岁的成都“潮”大爷徐智林,用行动告诉大家,只要坚持用科学的方法锻炼,老年人同样能拥有不凡的体魄,和元气满满的健康生活。
徐大爷在家接受电视AI健身指导
在多数人的印象中,当迈入老年的门槛,拎着鸟笼遛公园、茶铺里打发时光几乎成为“标配”。然而,近日却有热心网友向红星新闻爆料称,成都有位潮大爷,每天锻炼,肌肉发达外形酷似漫画里的“龟仙人”,虽年近古稀,从身体到精神状态却堪比28小伙。
徐智林正在做硬拉
根据线索,近日来到位于成都龙湖西宸天街的“轻领健身”。健身房内几位年轻小伙正挥汗如雨,人群中一位须发皆白皮肤黝黑拥有一身健硕肌肉的老大爷,格外引人注目。只听他轻喝一声,160斤的杠铃轻松来一组硬拉,接着身姿矫健地玩起了引体向上、卧推,身旁的年轻人啧啧称奇自叹弗如。
上前攀谈得知,这位名叫徐智林的大爷已67岁,坚持健身整整24年了。“健身前,我也曾是个大腹便便被‘三高’缠身的宅男,当身体亮起警报后终于下定决心开始锻炼。20多年前开始摸索健身,条件非常艰苦,由于缺乏科学的指导走了很多弯路……”回忆过往徐大爷感慨万千。
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- 编辑:杨保录
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