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大脑、头发、牙齿、脚……新冠大流行对身体影响远超你想象

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来源：互联网
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2021-03-19
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王大牙全现在

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作者丨王大牙

67%的美国成年人表示，自疫情以来，他们的睡眠时间比他们想要的更多或更少——睡眠也没有缓解多少压力，人们的梦境中仍然注入了焦虑和负面情绪。

新冠大流行改变了人们的生活方式。而这些生活方式可能正对人们的健康造成伤害，从大脑到皮肤。

“这场大流行真正影响了我们国家的健康，它不只是新冠病毒本身带来的。”美国南卡罗来纳州哥伦比亚的家庭医生、美国家庭医生协会主席艾达·斯图尔特（Ada Stewart）说。“作为一名执业家庭医生，我每天都会以某种形式看到这种影响。”

大脑

对新冠病毒的担忧让很多人彻夜难眠。在一些人那里，这场大流行已经对他们的心理健康产生了严重影响。

根据美国心理学会在2021年3月11日发布的最新 “美国压力”调查报告，近1/4的成年人，即23%的人表示自己在疫情期间喝了更多的酒，以此应对心理压力。

去年9月，医学杂志《美国医学会杂志》对5000多名成年人进行的调查，美国人的心理健康症状大幅增加。这项调查结果于今年2月在该杂志的网站上公布。33%的受访者声称有焦虑或抑郁症状，30%的人经历了新冠病毒相关的创伤和压力症状，15%的受访者表示使用了更多的药物，而12%的受访者说，他们在前一个月认真考虑过自杀。

图：NBC News

美国波士顿哈佛大学医学院精神病学助理教授肯·达克沃斯（Ken Duckworth）说，在这项调查中，43％的受访者报告了至少一种心理症状，这个数字基本上是大流行前的两倍。

“大体上说，美国人的精神健康状况变糟了。我们是非常社会化的生物。人与人之间的联系是一种抗抑郁剂，它们是抵抗焦虑的方式。”

在安全地进行社交之前，达克沃斯鼓励人们找到有创意的方式来保持联系，比如网络交友，或一起在户外散步——保持适当的距离。

大流行期间，我们的大脑都很难停下来，无法入睡。根据上述“美国压力”调查，67%的美国成年人表示，自疫情以来，他们的睡眠时间比他们想要的更多或更少——睡眠也没有缓解多少压力，人们的梦境中仍然注入了焦虑和负面情绪。

皮肤和头发

大流行还影响着人们的皮肤和头发——其中最受关注的是“口罩痤疮”（maskne），这个词用来指代因为佩戴口罩而引起的面部痤疮问题。

美国皮肤病学会给出了对抗这个问题方法，比如在佩戴口罩前、摘下口罩后都做好保湿，戴口罩的时候不化妆，或使用不会堵塞毛孔的产品等等。

而疫情期间的脱发，可能源于心理压力，也可能是这期间不良的饮食习惯导致的维生素缺乏。

图：NBC News

牙齿

今年2月，美国牙科协会进行的一项调查发现，全国近2,300名牙医中超过70%的人报告大流行期间诊断过磨牙和紧咬症状的病人。超过 60%的牙医还报告说，其他牙科症状，比如牙齿缺口或裂缝、下颌关节紊乱、下巴疼痛等，都在增加。