如何让监督员减轻压力，心理专家有一套

　　为了提升卫生监督员的心理素养

　　增强自我减压能力

　　学习应激事件处置技巧

　　12月4日

　　长春市卫生监督所组织召开

　　卫生监督员心理素养培训班

　　市卫健委综合监督处负责人王学东等人

　　应邀参加本次培训

　　培训班上

　　吴波主任结合压力的定义

　　压力产生的影响

　　压力的管理、如何排解压力

　　以及卫生执法人员

　　如何应对突发情况等问题

　　给广大卫生监督员

　　进行深入浅出的辅导讲解

　　特别是通过角色扮演及模拟互动等方式

　　让全体监督员进一步意识到

　　自身的心理目的需求

　　和环境影响的相互关系

　　以及压力给自身带来的影响

　　启发和引导大家

　　如何正确面对压力

　　正确处理困境与烦恼

　　现场

　　吴波主任还示范了

　　采用腹式呼吸进行自我调节等实用技巧

　　指导了正确缓解压力的方式方法

　　培训后

　　监督员们纷纷表示

　　此次心理培训恰逢其时

　　让大家受益匪浅

　　不但了解到更多的心理方面的知识

　　同时对于自身在日常工作中

　　学习和生活中更好地排解压力

　　提升执法心理素质

　　增进心理健康等方面

　　也起到了事半功倍的效果