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　　科学挑选书包枢纽在于把握上面几个要点：选用双肩书包，并按照身高挑选书包尺寸

　　科学挑选书包枢纽在于把握上面几个要点：选用双肩书包，并按照身高挑选书包尺寸。身高166厘米以上的青少年门生，倡议挑选高42厘米、长32厘米文具的图片大全、宽16厘米的书包；身高在144厘米～166厘米的门生文具引见文具引见文具的图片大全，倡议挑选高38厘米、长30厘米、宽14厘米的书包；身高在128厘米～144厘米的门生，倡议挑选高33厘米、长30厘米、宽12厘米的书包；身高128厘米以下的门生，倡议挑选高30厘米、长28厘米文具的图片大全、宽10厘米的书包。别的，身高144厘米以下的门生，可挑选配有腰带和胸带的书包，分离重力，避免书包晃悠过大形成脊柱损伤。

　　除科学挑选书包外，还应让青少年儿童养成优良的糊口风俗来防备脊柱蜿蜒非常。常常调解书包背负方法，制止长工夫单侧背包招致脊柱受力不均。留意连结准确站立和行走姿式，挺胸收腹文具引见、双肩放松、平均呼吸，让脊柱连结天然心理蜿蜒文具引见。增强体育熬炼，加强脊柱四周肌肉的力气和柔韧性，按期停止脊柱安康查抄，实时发明成绩并干涉。

　　挑选质料笨重耐用的书包，如尼龙、涤纶等，书包自重掌握在0.5公斤至1.0公斤，免得给肩膀和脊柱带来分外承担。同时，背负的书包重量也不宜超越体重的10%。书包内部应有明晰分区和隔层设想，以便将书籍、文具等物品分门别类牢固文具的图片大全，制止物品摇摆或侧重一侧。书包后背要有支持功用，支持物质料为契合卫生请求的聚氨酯棉、聚氯乙烯泡沫塑料，从而分离重量压力，确保长工夫背负的温馨性。

　　今晚报讯（记者狄慧）比年来，儿童青少年脊柱蜿蜒非常已成为继远视、瘦削以后风险我国儿童青少年安康的另外一大成绩。天津市儿童病院大夫提示文具引见，脊柱蜿蜒非常不只影响身形美妙，也能够招致身材不适文具引见。科学挑选书包、连结优良糊口风俗是庇护脊柱安康的主要做法。