妈妈须知 儿童咳嗽饮食禁忌袁宝璟和苗圩

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

切忌超之过急，频繁转换医生和药物

父母都会第一时间依靠自身累积的方疗宝宝，这是无可厚非的，但有时宝宝总是轻微咳嗽，不发烧也不流鼻涕，父母就会以为这不严重，或算已经治疗好了。但如果宝宝咳嗽超过四个星期，一定要上医院找医生诊断治疗，千万不能拖延。

坊间口口相传的治疗咳嗽的食疗方子最常见的就是冰糖炖雪梨。父母都会想，这样的食材只要买的不是劣质产品，肯定对宝宝无害的，而且甜甜的，宝宝应该不会反感。殊不知，宝宝咳嗽分为很多种类的，不同种类有不同的治疗方法。同样的，在没判断清楚宝宝咳嗽是属于哪一种，是不能用冰糖炖雪梨做治疗的，有时还会出现反效果的。

急于止咳

咳嗽是幼儿的常见疾病，而且在宝宝身上会表现得非常明显。看到宝宝咳得喘不过气，父母怎么能不心疼呢？因此急忙适用止咳的药物，想在短时间内让宝宝不咳嗽。但这样往往适得其反。殊不知，咳嗽是人体的防御反射之一，能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外，所以咳嗽不必急于止咳，应该先考虑祛痰。服用祛痰药物的同时给宝宝多补充一些水分，使痰液变稀，有利于宝宝排痰。

4、孩子过敏性咳嗽需要避免接触过敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。很多家长比较粗心，对孩子的过敏性咳嗽找不到过敏源，虽然医院也有孩子过敏源的相关测试，但李姝淳主任表示，这并不是避免孩子过敏性咳嗽最好的方法，也并不是所有过敏源都能查出来，还是需要家长在日常生活中多留意；

禁食寒凉食物。

咳嗽一般要3到15 天才能好，已经到医院看病开药的父母不要一发现宝宝又咳嗽就急忙换药换医生。一旦更换，等于又给宝宝增加负担，宝宝身体又得重新适应新的药物。

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

1、鼓励孩子多参加户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气，需要注意的是在晴天或天清气朗的天气才适合孩子做户外运动，遇到雾霾天孩子最好还是不要外出了；

乱用民间食疗方式

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，，它的效果是润肺止咳；也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

了解孩子咳嗽的饮食禁忌很重要，还要注意生活中的一些细节。那么，儿童咳嗽要注意些什么？

亲贝网配图）

3、衣着要适宜，保暖要合适，不要衣着过多，孩子出汗了要及时擦干，注意不要在满头大汗的时候进入冷的，洗澡的时候也要留意别受凉；

儿童咳嗽是常见的儿科疾病，频繁的咳嗽会影响到宝宝的健康，那么如何治疗宝宝咳嗽呢？科学的饮食常的重要的，儿童咳嗽我们一定要把握好日常的饮食。下面我们为大家说说儿童咳嗽的饮食禁忌！

禁食橘子。

禁食肥甘厚味食物。

专家家长日常生活可以这样做：

拖延宝宝咳嗽的时间

2、孩子充足睡眠，身体疲劳会导致孩子免疫力下降，容易感冒；

5、流感风行的时期，尽量避免往人多的地方去，加强个人卫生，勤洗手，，避免交叉感染。