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床头最好别放的几样东西!日积月累,危害健康,特别是第3个

1、闹钟

床头会放什么?闹钟,这大概是大多数人的第一反应。

需要注意的是,一方面,钟表走动的滴答声会影响入睡;另一方面,当人熟睡时,闹钟突然响起,会使人精神紧张,产生慢性压力,甚至还会引起一过性的血压增高现象。

建议:

闹钟最好与床保持1.8米或放置在更远的地方。这样当闹钟响的时候,想要关掉它就不得不起床了;也能减轻声音,降低对人体的刺激。

2、靠枕

很多人习惯在床上放靠枕,方便靠在床头看电视或看书。但要注意的是,记得经常进行清洗、晾晒。

毛绒质地的靠枕,很容易藏匿一些螨虫、灰尘、头发,被吸入口鼻后容易产生呼吸道不适,或诱发过敏现象。

另外,靠枕放在床上容易被用来当做枕头,但高度过高或是过低,都不适宜,会让脖子、肩膀、颈椎得不到放松,不仅会影响睡眠,还会造成脖子痛、落枕等症。

最后,杂物繁多的床还会给人造成心理压力,让人睡得不自在。

3、绿植

绿色植物能够净化空气,增加含氧量,不少人喜欢在床头放上一些,舒缓心情。

但要注意的是,夜间绿色植物的呼吸作用,会吸入氧气,放出二氧化碳。如果此时卧室门窗紧闭,容易使人处于缺氧环境,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳,尤其是绿植数量较多时。

土壤中还可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如:过敏或哮喘等。

此外,也不要摆放有香味的植物,如百合、尤加利等,不仅让人难以入眠,有时还会引起头晕。同样,香水、气味重的化妆品也不宜放在床头。

建议:

如果需要绿植装点,可在卧室内摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

4、插线板

很多人为贪图方便,会在床铺边放置插线板,将充电的手机放在床头,其实都不适宜。万一漏电或是电路发生短路,都可能酿成隐患。

如果确实需要,最好将其放在远离床铺的墙角。建议将插线板放置在离床头2米远处。

注意:

要避免手机边充电边玩,以免造成不必要的安全隐患。

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  • 编辑:杨保录
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